USANDO LOS RECURSOS DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL, LA TERAPIA GESTALT Y LA SISTÉMICA OBTENDRÁS APRENDIZAJES PARA TU DESARROLLO Y SUPERACIÓN PERSONAL

Si deseas conocerte en profundidad para ser tu mejor aliado/a, salir de la confusión para afrontar dificultades, alcanzar objetivos personales y aprender recursos para sentirte mejor contigo y con los demás, este curso es para ti.

OBJETIVOS:

De manera vivencial y en grupos reducidos, conocerás y adquirirás herramientas que te permitan vivir el presente, tomar mayor conciencia de qué quieres, qué sientes, qué necesitas, y hacerte responsable de lograrlo, aprendiendo a valorarte positivamente y ganar confianza en ti misma/o a partir de 3 pilares básicos:

TUS EMOCIONES – TUS PENSAMIENTOS – TU CUERPO

¿Hay veces en que sientes malestar, pero te cuesta identificar qué estás sintiendo emocionalmente y los motivos?

¿Entras en el bucle de los pensamientos negativos y no sabes cómo salir?

¿Notas que tu cuerpo se queja con dolores de cabeza, de espalda, sientes un nudo en la garganta o el estómago y no sabes por qué?

Para mí descubrir que somos tres pilares:  NUESTRAS EMOCIONES, NUESTROS PENSAMIENTOS Y NUESTRO CUERPO fue el inicio de una gran transformación personal. Cuando somos capaces de sentirlos de manera consciente se convierten en grandes guías. Por el contrario, cuando no están en equilibrio nos contradecimos en nuestro sentir y hacer y generamos malestar en nuestras vidas (con nosotros y con los demás).

Estos tres pilares, trabajados conscientemente, se convierten en una guía muy fiable para distinguir con claridad lo que necesito, lo que ya no me sirve, dónde poner mis límites, cómo relacionarme, con quién…

TRABAJAREMOS:

EMOCIONES: desde la Inteligencia Emocional; Consciencia Emocional (¿qué siento? y Gestión Emocional ¿cómo manejar mis emociones en mi beneficio?

PENSAMIENTOS: pensamientos obsesivos / negativos. Cómo transformarlos.

CUERPO: comprender qué intenta decirme mi cuerpo cuando no me siento bien.

Te invito a formar parte de esta formación transformadora en la que el objetivo principal es que conozcas estos tres grandes pilares que te conforman para que sean de una vez y para siempre tus grandes aliados.

PRECIO:
98€ toda la formación

CONSULTAS Y RESERVAS:

Si quieres más información puedes escribirme a: info@annafernandezpoch.com

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